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「はちみつレモン酢」をダイエット目的で飲み続けたら体質改善に効果があった

「デブ医者がダイエット指導しても説得力がない!と以前、低炭水化物ダイエットから減量に取り組み、糖質や脂肪を控え目にする食事を続けていましたが、そこへ毎晩、寝る前に大さじ1杯のはちみつを白湯に溶かして飲むようにすると、ぐっすり眠れて朝の目覚めがよくなりました。

  • はちみつレモンを、ご自宅でもぜひつくってみてくださいね。

  • 食パンにつけたり、コーンフレークにかけたり、ミルクに混ぜたりと、ストレートな使い方がおすすめです。

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秘訣3:「エリオシトリン」の作用 「エリオシトリン」は、植物が作り出すポリフェノールの一種で、レモンポリフェノールとも呼ばれています。

  • クエン酸は他の糖質・ビタミン・ミネラルと合わせてとった方が、単品で食べるより効果が高いというのです。

  • photo-ac. 後に紹介する塩レモンやレモン酢を使った料理も、美味しくレモンを取り入れることができるので、おすすめです。

はちみつレモンの効果とは?はちみつレモンの作り方と食べ方

はちみつレモン7つの効能・効果! 簡単レシピが嬉しいはちみつレモンドリンクと、保存が効くはちみつレモン漬け。

  • このブログでも以前にはちみつの健康と美容効果についてお伝えしました。

  • お湯で割れば、身体をじんわりあたためてくれます。

はちみつレモンの効果・効能

運動時のみならず、普段からはちみつレモンを摂取しておくと、疲れにくい体を作ることができるのです。

  • はちみつは素早くエネルギー源となるため、睡眠前にはちみつレモンを飲むことはエネルギーを補充しやすくなります。

  • 「寝るとやせる、寝ないと太る」ように体はつくられていると知り、驚きの連続です。

「はちみつレモン酢」をダイエット目的で飲み続けたら体質改善に効果があった

上手に長持ちさせるコツをご紹介します。

  • 特に胃が弱い人ではなくても、ダイエットのためだからといってレモン水をガブ飲みするのはやめましょう。

  • 朝晩プロテインと果物とはちみつ。

はちみつレモンの作り方と効果・効能や保存の仕方!

はちみつがエネルギーとしてしっかり体に吸収されることが重要ですし、しっかり寝付くことも重要です。

  • ラベンダー、ローズマリー、タイム、ユーカリ、マヌカなど 4. 効果的とされる一方で、はちみつダイエットに失敗して太ってしまう人も少なくないようです。

  • そして、レモンに多く含まれるビタミンCには、分解されたアルコールを体外へ排出する作用を持っています。




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