小松菜 ツナ レシピ - 小松菜の人気レシピ10選!美味しくて子供でも食べられる^^

ツナ レシピ 小松菜 小松菜とツナの無限サラダ【#作り置き#ポリ袋#塩茹で不要】 by

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  • 蓋をして1分程度蒸し焼きに。

  • 鍋で沸騰させた湯に塩を加え、パスタを茹でます。

小松菜とツナの甘辛炒め

20分• 粗挽き黒こしょう:少々• 簡単・時短レシピサイト「」です。

  • Aポン酢:大さじ2• *子どももペロリ*小松菜とツナの卵炒め. フライパンにごま油(大さじ1)を入れて中火で熱した後、小松菜を投入。

  • Aブラックペッパー:お好みで• 小松菜 1袋(230~280g)• 塩:少々• 4873• 最後に 今回は時短レシピをいくつか作ってみました。

小松菜とツナの無限サラダ【#作り置き#ポリ袋#塩茹で不要】 by Yuu

15分• 小松菜は根元部分を洗い、写真のように軸と葉が半々になるように並べラップを巻く。

  • 4771• その場合、マヨネーズと砂糖は、多めがオススメです。

  • 小松菜はお店によって1袋の量に差がありますね。

小松菜とツナの無限サラダ【#作り置き#ポリ袋#塩茹で不要】 by Yuu

人参は千切りにします。

  • 突然ですが、副菜って悩みませんか? 僕は毎度頭を抱えて悩んでます。

  • Aオリーブオイル:小さじ1• 3に、ふんわりラップをして、600Wのレンジで3分、野菜が柔らかくなるまで加熱します。

小松菜とツナの甘辛炒め

水の中でラップを取る。

  • たまごの代わりにマヨネーズを使います。

  • うちは(野菜の定期宅配サービス) で小松菜がちょいちょい届くので食卓に出る頻度は高めです。

小松菜とツナの甘辛炒め

4425 豚こま切れ肉 しょうが にんにく きゅうり ゆで玉子 すし酢 サラダ油 【A】 オイスターソース 酒 水 しょうゆ 砂糖 フライドオニオン 五香粉 ご飯• Aの調味料を全て加え、よく混ぜ合わせます。

  • 59kcal• ツナ缶:1缶• かつお節。

  • 名付けて「 KOMA-TSUNA-EGG」!! 必死にオリジナリティ出してるけど割と定番レシピです。

簡単常備菜レシピ。やみつき無限小松菜

最近ではグリーンスムージーの定番として小松菜が使われていることも多いですが、見た目はほうれん草やチンゲン菜にも似ていますが、栄養価も高くとってもおすすめのお野菜なんです。

  • 合わせておいた調味料を加え、さっと炒め合わせて完成です。

  • 小松菜の葉がしなってきたら、軽く汁を絞ったツナを加えます。

小松菜とツナの無限サラダ【#作り置き#ポリ袋#塩茹で不要】 by Yuu

ごま油が全体になじんできたら、ツナと卵を投入します。

  • 塩小さじ1 分量外 を加えてよく揉み込む。

  • 刻みのり:適量• ミニトマト:6個• ただ、小松菜を使ったレシピって意外とレパートリーが少なかったりしませんか? 小松菜にはたくさんの栄養が含まれているのに、「お浸ししか作ったことがない」なんて人もいるかもしれません。




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